「おうちでもできるストレッチで元気な身体づくり」を終えて

5月30日に植村記念加賀スポーツセンターからインストラクターの大島さんが東板橋図書館で講師をしてくれた「おうちでもできるストレッチで元気な身体づくり」を行いました。

講師の指示と手本通りにストレッチを30分ほどして疲れがたまっている身体をほぐす自宅でもできるほど簡単で効果的なストレッチを教えてもらいました。

参加者の皆さんは真剣に取り組まれていていました。

参加された皆さん、講師の大島さんありがとうございました！